De que maneira a Atendimento Psicológico Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A necessidade de atendimento psicológico expandiu consideravelmente nos períodos recentes, especialmente posteriormente a as transformações impostas pela período pandêmico. Neste contexto, o terapeuta online se destacou como uma possibilidade valiosa, facilitada e confiável para várias de indivíduos em todo o solo brasileiro.
Porém, como funciona a psicoterapia online? É realmente comparável à a atendimento face a face? Que tipos de os pontos positivos, preços, nichos terapêuticos e aspectos que você precisa entender antes de embarcar em seu acompanhamento?
Nesse artigo extenso, abordaremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o processo das atendimentos por videochamada até as fundamentais modalidades oferecidas, explorando questões como custos, segurança, desempenho e múltiplos detalhes.
Entendendo O Que É Psicoterapia Virtual
O profissional de psicologia online é um terapeuta oficialmente cadastrado no CFP que oferece acompanhamento de psicoterapia mediante de sistemas à distância, tais como videochamadas, sistemas dedicados ou ambientes web especializados.
Em oposição do que muitos acreditam, a terapia virtual não pode ser considerada uma tipo de menor qualidade quando comparada à sessão presencial. Na verdade, publicações científicas peer-reviewed confirmam que o acompanhamento terapêutico online apresenta taxas de eficácia idêntica ao in-person para a grande parte dos contextos clínicos.
Começando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a atividade da terapia virtual no território nacional, criando diretrizes detalhadas de sigilo, comportamento profissional e padrão de atendimento para proteger que os usuários sejam beneficiados por o igual nível de acompanhamento qualificado.
Qual a Dinâmica de a Atendimento Psicológico Online
O processo de acompanhamento com um terapeuta online é extremamente fácil, principalmente em plataformas contemporâneas como a nossa plataforma. Confira o passo a passo detalhado:
1. Escolher do Psicólogo Virtual
O passo inicial é pesquisar pelo diretório de terapeutas ativos. Na plataforma Pratimed, você pode encontrar os terapeutas por variados critérios:
- Nicho de tratamento (síndrome do pânico, distimia, terapia de casal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (manhã, horário vespertino, noite, weekends)
- Custo da consulta
- Reviews de anteriores atendidos
- Gênero do psicólogo (homem, mulher, não-binário)
- Experiência (tempo de CRP)
Qualquer registro de psicólogo online exibe especificações completas sobre sua currículo, expertise, linha de trabalho, valores e horários disponíveis, tornando possível que seja feita uma decisão criteriosa e apropriada com suas demandas.
2. Programação da Consulta
Após definir o psicólogo virtual certo, o próximo estágio é reservar sua primeira consulta. No site da Pratimed, o sistema de reservas está disponível todos os dias, 7 dias por semana, possibilitando máxima flexibilidade.
O processo de agendamento opera da seguinte maneira:
- Navegue até a calendário do profissional definido
- Confira os slots abertos em na hora
- Clique em o momento que mais se encaixa à sua cotidiano
- Forneça as dados pessoais necessárias (nome completo, email, celular, etc.)
- Receba a validação na hora por correio eletrônico e SMS
Vital: Você receberá mensagens de lembrete agendados antes da sessão, assegurando que você não perca sua hora terapêutica.
3. Quitação Protegido
Quando concluído o agendamento, é obrigatório concluir o acerto financeiro da atendimento. A este serviço oferece diversas alternativas de quitação, sem exceção certificadas e certificadas:
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes interest-free
- Processa as mais importantes as operadoras (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
- Aprovação imediato
- Processador totalmente criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Desconto de cinco por cento no total
- Quitação imediato
- Disponível 24/7
- Comprovação imediata
Banking Ticket
- Validação em até 72h úteis
- Pagável em toda e qualquer agência ou casa lotérica
- Livre de encargos a mais
Todo o sistema de pagamento é realizado em sistema inteiramente certificado, em alinhamento com as legislação da Lei Geral de Proteção de Dados e standards internacionais de proteção.
4. Login à Videochamada
No horário reservado, será enviado um hyperlink direto para conectar-se a videoconferência da encontro terapêutico. Apenas conectar pelo acesso e será conectado imediatamente em sessão com seu terapeuta online.
Atributos da videochamada:
- Codificação E2E
- Ótima definição de vídeo e transmissão sonora
- Não requer install de apps complementares
- Roda diretamente no navegador (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com computadores, iPads e celulares
- Recurso de desligar câmera se preferir
5. Sequência do Tratamento
Ao término de a primeira sessão, seu especialista irá prescrever a periodicidade ideal para as sessões seguintes. Na maioria dos casos, a acompanhamento é executada com frequência semanal ou quinzenal, de acordo das particularidades de todo quadro.
Através da Pratimed, é possível modificar facilmente suas consultas diretamente pela ambiente, com máxima comodidade. Também, está disponível acesso ao cronologia total de suas sessões, facilitando monitorar sua melhoria ao durante do acompanhamento.
Fundamentais Vertentes Oferecidas por Terapeutas Online
Os terapeutas online têm capacidade de trabalhar uma ampla range de demandas relacionadas à saúde psicológica. Confira as principais especialidades trabalhadas:
Ansiedade e Distúrbios Conexos
A ansiedade é um dos condições de saúde mental mais frequentes no Brasil e no mundo. Baseado em a Organização Mundial da Saúde, o país é o território mais ansioso do mundo.
Distúrbios de natureza ansiosa que podem ser tratadas com psicoterapia online:
TAG (GAD)
Apresenta-se por tensão desproporcional e contínua com vários domínios da cotidiano, quando sem fundamento evidente.
Manifestações comuns:
- Apreensão intensa
- Tensão muscular
- Problemas para concentrar
- Problemas de sono
- Cansaço
- Nervosismo
A terapia, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado excepcionais performances no controle da transtorno de ansiedade.
Transtorno do Pânico
Marcada por ataques abruptos de pavor profundo, combinados de manifestações orgânicos severos.
Indicadores de crise de pânico:
- Coração disparado
- Transpiração
- Tremores
- Ar curto
- Pressão no área peitoral
- Vertigem
- Terror de falecer
- Sensação de despersonalização
O terapeuta online apoia o pessoa a perceber os desencadeadores dos ataques, formular técnicas de enfrentamento e atenuar a incidência e intensidade das ataques.
TAS
Receio acentuado de circunstâncias de interação, onde a indivíduo receia ser avaliada, envergonhada ou rejeitada.
Situações que costumam gerar fobia social:
- Expor-se em plateia
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Usar toaletes públicos
- Fazer parte de festas
- Realizar calls de telefone
A psicoterapia online é principalmente efetiva para clientes com TAS, pois possibilita que iniciem o terapia no privacidade de seu domicílio, mitigando nas primeiras sessões a enfrentamento a cenários interpessoais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por cognições obsessivos (cognições obsessivas) e rituais compulsivos (atos compulsivos) que a paciente experimenta pressão de executar para aliviar a angústia.
Ilustrações frequentes de TOC:
- Medo excessivo de sujeira e lavagem compulsiva das hands
- Checagem excessiva (portas, fogão, iluminação)
- Impulso de alinhamento e equilíbrio
- Imagens invasivos de caráter tabu
- Colecionismo compulsiva de objetos
A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com métodos de enfrentamento e prevenção de rituais, é o protocolo de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser praticado com bons resultados em formato online.
TEPT
Manifesta-se depois de a confrontação a um ocorrência impactante, como acidentes, ataque, maus-tratos, tragédias da natureza ou perda abrupta.
Sintomas do TEPT:
- Revivescência do evento traumático
- Sonhos angustiantes persistentes
- Afastamento de ambientes, sujeitos ou circunstâncias que lembrem o evento
- Estado de alerta
- Perturbações adversas no humor e cognição
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode incorporar abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma distúrbio significativa de saúde emocional que compromete milhares de cidadãos no solo brasileiro e no mundo.
Transtorno Depressivo Maior
Definida por melancolia intensa, carência de motivação em atividades previamente satisfatórias, e dificuldade em executar afazeres cotidianas.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Abatimento constante
- Perda de satisfação (falta de prazer)
- Perturbações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Mudanças no padrão alimentar (diminuição ou elevação de apetite)
- Cansaço e ausência de vitalidade
- Problema de foco
- Sentimentos de remorso excessiva
- Pensamentos autodestrutivos (em casos graves)
Vital: Se você está passando por ideias de suicídio, procure ajuda imediatamente. No país, o CVV disponibiliza acolhimento emocional free 24/7: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com profissional de psicologia treinado em transtornos depressivos é extremamente valiosa, especialmente quando conjugada com follow-up de psiquiatra quando recomendado.
TDP
Versão menos severa de transtorno depressivo, porém duradoura, que permanece por no mínimo 24 meses. Conquanto os manifestações possam ser mais leves que na TDM, a distimia produz desconforto significativo e dano no funcionamento cotidiano.
Transtorno Bipolar
Marcado por mudança entre episódios de mania (estado de ânimo eufórico) e humor deprimido.
Crítico: O TB exige monitoramento de psiquiatra com medicação, mas a atendimento psicológico é um aspecto essencial do gestão, assistindo no detecção de estímulos, continuidade ao tratamento com medicações e desenvolvimento de métodos de coping.
Laços e Questões da Família
As relações interpessoais são uma razão crucial de satisfação, mas igualmente têm potencial para ser origem de dor emocional relevante.
Aconselhamento de Casal Online
A aconselhamento de casal online assiste casais a aprimorar a troca, trabalhar discordâncias, reestabelecer a crença e solidificar o relacionamento.
Situações em que a terapia de casal consegue ser útil:
- Obstáculos de interação
- Deslealdade
- Conflitos recorrentes
- Problemas de sexualidade
- Diferenças na educação dos crianças
- Alterações significativas (união, nascimento de bebês, relocação de localidade)
A terapia conjugal online disponibiliza a aspecto positivo de tornar possível que cada um façam parte das encontros de ambientes distintos, se apropriado, ou juntos no aconchego de seu lar.
Terapia Familiar
Trabalha com situações que envolvem o grupo familiar como um sistema.
Contextos cobertas:
- Divergências entre genitores e crianças
- Desafios de comportamental em crianças ou adolescente
- Divórcio e cuidado dos menores
- Doenças persistentes em membros da núcleo familiar
- Perda na família
Divórcio e Fim do Relacionamento
O período de término é usualmente doloroso e desafiador. A suporte terapêutico consegue apoiar indivíduos a elaborar com a dor da fim, reestabelecer a amor-próprio e planejar um nova fase positivo.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não deve ser vista exclusivamente para fases de dificuldade extrema ou transtornos mentais. Diversas indivíduos buscam terapia online para evolução individual, conhecimento de si e aperfeiçoamento da qualidade de vida.
Autoestima Comprometida
A autoestima diz respeito à forma como percebemos a nós mesmos e nos estimamos. Baixa amor-próprio consegue prejudicar desfavoravelmente a totalidade dos os aspectos da vida.
Sintomas de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação excessiva
- Problema em receber reconhecimento
- Comparação persistente com demais
- Receio intenso de falhar
- Perfeccionismo
- Problema em colocar boundaries
A terapia auxilia a perceber as bases da baixa autoestima, desenvolver uma autoconceito mais equilibrada e favorável e solidificar a autoconfiança.
Conhecimento de Si
O trajetória de conhecimento de si compreende examinar pensamentos, emoções, atitudes, princípios e modelos que caracterizam quem somos.
Benefícios do conhecimento de si:
- Maior compreensão sobre si mesmo
- Melhores opções
- Relacionamentos mais saudáveis
- Mais elevado consonância entre valores e atitudes
- Amadurecimento de potenciais
Assertividade
A comunicação assertiva é a aptidão de comunicar ideias, emoções e vontades de jeito transparente, verdadeira e cordial, sem ser agressivo ou submisso.
Treinar a comunicação assertiva na terapia é capaz de apoiar a:
- Definir boundaries saudáveis
- Negar pedidos sem culpa
- Verbalizar opiniões com confiança
- Solucionar desentendimentos de modo produtiva
- Otimizar relacionamentos pessoais e profissionais
Questões Profissionais
O contexto de trabalho tem potencial para ser uma origem significativa de pressão e questões de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A burnout é um condição de esgotamento somática, afetiva e psíquica provocado por sobrecarga crônico ligado ao ocupação.
Sinais de burnout:
- Exaustão extrema
- Cinismo e afastamento do atividade profissional
- Declínio da produtividade laboral
- Agitação
- Dificuldade de atenção
- Sinais somáticos (enxaquecas, alterações digestivos, etc.)
A psicoterapia online apoia a detectar os aspectos contribuintes do burnout, criar recursos de gestão, criar fronteiras apropriados entre vida profissional e vida pessoal e recuperar o razão e contentamento no trabalho.
Estresse Laboral
Variados do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma resposta momentânea a exigências intensas ou problemas específicos no ambiente ocupacional.
Elementos comuns de estresse ocupacional:
- Volume desproporcional de atribuições
- Prazos apertados
- Ambiente tóxico
- Conflitos com companheiros de trabalho ou chefes
- Incerteza no cargo
- Carência de apreciação
A terapia pode capacitar ferramentas de administração de tensão, aperfeiçoar capacidades de diálogo e assertividade no trabalho e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Modificar de área de atuação ou empreender uma alteração profissional significativa pode ser desafiador e produzir insegurança.
A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Identificar crenças e objetivos de carreira
- Analisar alternativas de carreira
- Administrar com receios e dúvidas
- Formular um plano de ação
- Reforçar a autossegurança para realizar alterações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Infantes e adolescentes da mesma forma são capazes de aproveitar da consulta psicológica online, particularmente porque essa público já está familiarizada com tecnologias e interação digital.
TDAH
O TDAH é um distúrbio neurobiológico que compromete a capacidade de preservar a foco, controlar ímpetos e controlar a movimentação corporal.
Manifestações de déficit de atenção:
- Desatenção
- Inquietação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em completar orientações
- Falta de organização
- Memória fraca
A psicoterapia para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, auxilia a elaborar técnicas de estruturação, gerenciamento de cronograma e controle de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores igualmente são capazes de manifestar transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.
Indicadores de quadro ansioso em infantes:
- Choro recorrente
- Medo desproporcional
- Problema para pegar no sono
- Reclamações corporais (dores de barriga, cabeça)
- Evitação de situações
- Apego intenso aos genitores
A terapia online pediátrica aplica recursos de brincadeira, desenhos e brincadeiras para ajudar a criança a manifestar e elaborar suas sentimentos.
Dificuldades Escolares
Dificuldades acadêmicas, intimidação, questões de relacionamento com pares ou professores, e pressão ligado a provas e rendimento educacional.
Demais Áreas
TAs
anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outros.
Fundamental: Transtornos alimentares necessitam acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Processar com a falecimento de pessoas queridas, fins de relações, mudanças de posição profissional ou outras transições significativas.
Vícios
Vício de álcool (álcool, drogas, fármacos), adicções comportamentais (apostas, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Quadros sérios de adicção têm potencial para exigir tratamento presencial mais próximo, internação ou reuniões de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Orientações de Tratamento Praticadas na Terapia Online
Encontram-se várias métodos de psicoterapia que podem ser praticadas remotamente. Toda linha tem atributos, técnicas e direcionamentos específicos.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das métodos mais validadas e empregadas no cenário mundial. Enfatiza na associação entre crenças, emoções e condutas.
Indicada para:
- TAG
- Depressão
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, podendo flutuar baseado em a severidade do condição.
Funcionamento:
O psicólogo ajuda o indivíduo a detectar ideias disfuncionais ou disfuncionais que ajudam para dificuldades de ordem emocional e de comportamento, construir cognições mais saudáveis e adaptativos, e modificar condutas prejudiciais.
Análise Virtual
Alicerçada nas princípios de Freud e avanços subsequentes, a psicanálise investiga o mundo inconsciente, contradições intrapsíquicos, padrões de vínculo e a impacto de eventos da infância na psiquismo adulta.
Adequada para:
- Conhecimento de si extenso
- Traumas
- Contradições interiores
- Esquemas repetitivos de ação
- Dificuldades ligadas à eu
- Problemas nos relacionamentos
Duração:
Tratamento de longo prazo, geralmente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Usa métodos como livre associação (verbalizar livremente o que surge à pensamento), exame de sonhos, interpretação de transferência (esquemas que se repetem na relação com o analista) e exploração do mundo inconsciente.
Terapia Humanista
Compreende orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o competência de desenvolvimento e autorrealização de qualquer sujeito.
Indicada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises de sentido
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Problemas de eu
- Procura por razão e objetivo
Como funciona:
O profissional disponibiliza um ambiente não-julgador, compreensivo e não-julgador, onde o indivíduo pode analisar livremente seus emoções, ideias e vivências, promovendo o conhecimento de si e o crescimento pessoal.
ACT
Uma método contemporânea que mescla elementos da TCC com consciência plena e acceptance.
Adequada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores crônica
- Pressão
- Questões de propósito
Como funciona:
Foca em permitir ideias e sentimentos difíceis em vez de lutar contra os mesmos, e em comprometer-se com atitudes consonantes com seus princípios pessoais.
Terapia de Curto Prazo
Abordagens centradas em objetivos específicos e resolução de problemas específicos.
Apropriada para:
- Desafios determinadas
- Escolhas cruciais
- Situações de alteração
- Sujeitos que buscam soluções mais imediatos
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Foca com sistemas de vínculo entre cônjuges ou grupos familiares.
Funcionamento:
Concentra-se em otimizar a comunicação, mapear esquemas problemáticos de relacionamento e construir modos mais equilibradas de se interagir.
Dica: Tem dúvidas sobre qual orientação definir? Ao longo da a primeira consulta, o profissional irá analisar seu caso e prescrever a ideal método para suas necessidades.
Qual o Preço de uma Consulta de Psicólogo Online?
Uns dos elementos mais relevantes ao considerar começar uma terapia online é estar ciente de os tarifas implicados.
Faixa de Valores
| Tipo de Consulta | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Comumente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Muitos profissionais e serviços disponibilizam pacotes de 4 semanas com economias escalonados:
- Pacote 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Opções de Pagamento
Credit Card
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita qualquer as flags (Mastercard)
- Transação instantâneo
- Gateway totalmente criptografado
PIX
- Redução de 5% no preço
- Transferência instantâneo
- Disponível 24/7
- Aprovação imediata
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda agência bancária ou lotérica
- Zero custos extras
Elementos que Impactam o Preço
O custo da sessão costuma mudar segundo:
- Expertise do terapeuta: Terapeutas com mais expertise e especializações tendem a praticar valores maiores.
- Campo de atuação: Áreas mais especializadas ou escassas conseguem demonstrar valores mais altos.
- Local: Apesar de a terapia online elimine a exigência de deslocamento, psicólogos de localidades com maior padrão de vida (SP, Rio de Janeiro) podem praticar preços ligeiramente maiores.
- Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo valor mais alto que consultas pessoais.
Consegue-se Utilizar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?
Presentemente, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não cobre de forma direta a atendimento psicológico online como benefício. Contudo, existem algumas alternativas:
Reintegração
Diversos planos de saúde proporcionam reembolso proporcional ou completo para consultas de psicologia. Para solicitar o reembolso:
- Realize o quitação da sessão privada
- Solicite ao seu terapeuta online um comprovante detalhado da sessão
- Submeta o recibo ao seu plano de saúde segundo as procedimentos particulares
- Espere o análise e receba o ressarcimento
Através da Pratimed, 100% os especialistas fornecem comprovantes completos e corretos para reembolso.
Contratos em Negociação
A Pratimed está constantemente desenvolvendo convênios com maiores convênios do Brasil, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se atualizado às novidades no site para conhecer quando essas acordos tornarem-se ativas.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas sujeitos possuem questionamentos sobre as distinções entre esses especialistas. Vamos esclarecer:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Inscrição no CRP
- Tem potencial para cursar pós-graduações adicionais (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
Atuação:
- Conduz atendimento psicológico
- Usa ferramentas psicológicas
- Trabalha com conversas, técnicas e práticas específicas
- NÃO indicar medicamentos
Psiquiatra
Formação:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência em Psiquiatria (3 anos)
- Inscrição no CRM
Práticas:
- Detecta transtornos mentais
- Receita fármacos
- Trata condições mentais com medicação
- É capaz de também fazer terapia, mas vários concentram-se primordialmente no tratamento farmacológico
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é muito abrangente e pode dizer respeito a vários tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da saúde
Crítico: Através da Pratimed, sem exceção os profissionais denominados de "terapeutas online" são psicólogos devidamente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando máxima padrão e segurança no acompanhamento.
Quando Recorrer a Cada Profissional?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Buscar iniciar acompanhamento psicológico
- Se encontrar vivenciando com desafios emocionais, de comportamento ou interpessoais
- Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar aprender estratégias de gestão para situações particulares
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode ter um transtorno mental que necessite tratamento farmacológico
- Previamente estiver em terapia mas perceber que necessita de apoio medicamentoso extra
- Manifestar manifestações sérios (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente exigem medicação
Abordagem Mista
Frequentemente, a mais efetiva estratégia é integrar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra maneja da parte das medicações, enquanto o profissional de psicologia pratica a acompanhamento psicológico. Esses profissionais conseguem operar juntos para fornecer um acompanhamento mais holístico.
Em Que Momento Convém Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Aceitar que convém buscar de ajuda especializada é o mais importante movimento. Não é obrigatório encontrar-se em situação extrema para iniciar atendimento psicológico.
Sintomas Emocionais
Avalie recorrer a um terapeuta online se você estiver:
- Sentindo melancolia profunda ou persistente
- Vivenciando nervosismo intensa ou contínua
- Tendo flutuações abruptas de estado de ânimo
- Sentindo fúria ou impaciência desproporcional
- Perdendo interesse em afazeres que anteriormente ter prazer
- Ficando constantemente com remorso
- Tendo dificuldade em administrar emoções
Sinais Orgânicos
Problemas de ordem emocional muitas vezes se manifestam através de manifestações corporais:
- Mudanças no sono (insônia, acordar várias vezes, dormir demais)
- Perturbações no alimentação (redução ou acréscimo considerável de peso)
- Fadiga crônica ou falta de ânimo
- Dores inexplicáveis (cefaleia, mialgias, alterações gastrointestinais)
- Músculos tensos persistente
- Taquicardia ou dificuldade respiratória
Circunstâncias da Existência
Determinados acontecimentos ou transformações na existência têm potencial para induzir necessidade de auxílio terapêutico:
- Fim de relação (divórcio)
- Morte de familiares
- Desafios no emprego ou desligamento de emprego
- Alterações relevantes (casamento, chegada de filhos, transferência de país)
- Crises financeira
- Conflitos na família
- Enfermidade séria (própria ou de familiares)
- Evento traumático (sinistros, assalto, maus-tratos)
Problemas nos Vínculos
- Problema em sustentar laços construtivos
- Desavenças recorrentes com companheiro, família ou amigos
- Dificuldade em acreditar em outros
- Padrões recorrentes de relações disfuncionais
- Isolamento social
Condutas Disfuncionais
- Utilização excessivo de bebidas alcoólicas ou drogas
- Ações ritualizados (compras excessivas, jogos, uso de redes sociais)
- Autolesão
- Ideação suicidas (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório sofrer de um transtorno particular para fazer terapia. Várias sujeitos buscam psicoterapia online para:
- Autoconhecimento
- Evolução individual
- Melhoria de competências de relacionamento
- Definição sobre alvos de existência
- Processo de escolhas cruciais
- Prevenção de potenciais problemas de saúde mental
Por Qual Razão Selecionar a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se destaca no setor de saúde mental online por disponibilizar uma vivência comprehensiva, protegida e individualizada. Veja porque milhares de brasileiros optam pela a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:
Profissionais Verificados e Competentes
- Acima de 500 especialistas disponíveis
- Todos com Conselho Regional de Psicologia em dia
- Checagem criteriosa de formação e certificações
- Opiniões verdadeiras de usuários
- Cadastros detalhados com informações sobre bagagem profissional, orientação e especialidades
Confidencialidade e Privacidade
- Conformidade completa com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
- Codificação E2E em 100% as sessões virtuais
- Sistemas certificados e redundantes
- Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma retenção das consultas sem aprovação expresso
- Registros pessoais jamais revelados com terceiras partes
Plataforma Intuitiva e Moderna
- UI estruturada, moderna e descomplicada de navegar
- Acessível ininterruptamente, sem exceção
- Roda fluidamente em PCs, tablets e celulares
- Não necessita de install de softwares complexos
- Videochamadas direto no browser
- Sistema de scheduling avançado e adaptável
Atendimento Exclusivo
- Staff de help acessível via live chat, email e WA
- Respostas imediatas e resolutivas
- Assistência técnica para obstáculos de conexão
- Assistência na escolha do psicólogo online adequado
- Instrução sobre agendamento, pagamento e utilização da sistema
Comodidade Completa
- Agende consultas no momento que for conveniente para você
- Terapeutas com horários em vários turnos, incluindo weekends e feriados
- Remarcação fácil direto pela sistema
- Norma de desistência flexível e explícita
- Acesse suas consultas de qualquer lugar do Brasil
Valores Transparentes e Razoáveis
- Custos transparentemente divulgados antecipadamente do agendamento
- Zero taxas ocultas
- Modalidades de parcelamento s/ juros
- Desconto para quitação via PIX
- Combos mensais com descontos crescentes
Foco com Excelência
- Monitoramento constante da excelência dos sessões
- Plataforma de avaliação aberto
- Treinamento permanente dos terapeutas
- Foco com a felicidade do paciente
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?
Uma das dúvidas mais comuns que as pessoas expressam é se a psicoterapia online é de fato comparável à a consulta presencial. A resposta é um retumbante SIM.
Comprovações Científicas
Múltiplos pesquisas peer-reviewed confirmam a efetividade da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 trabalhos comparando TCC remota e in-person.
Conclusão: A TCC virtual exibiu taxas de sucesso comparável à presencial para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 demonstrando que 85% dos indivíduos que passaram por terapia online informaram evolução considerável em seus manifestações.
Conclusão: Notável percentual de satisfação dos pacientes com a versão online.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 agregou resultados de superior a 30 estudos comparando atendimento online e tradicional para quadros depressivos.
Conclusão: A atendimento psicológico online apresentou efetividade idêntica à face a face para transtorno depressivo, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Terapia Online É Eficaz?
Estão presentes vários aspectos que esclarecem a eficácia da psicoterapia online:
- Idênticos Princípios Terapêuticos: O substância da psicoterapia continua o mesmo. As métodos, orientações e intervenções empregadas são equivalentes.
- Segurança do Ambiente Familiar: Vários pacientes se sentem mais seguros e disponíveis em seu seu ambiente, o que tem potencial para promover a abertura emocional.
- Remoção de Barreiras: A atendimento online elimina impedimentos como transporte, tempo de viagem, dificuldade de estacionamento, espera incômoda, etc.
- Superior Acessibilidade: Pessoas em localidades remotas, com locomoção limitada ou com cronogramas congestionadas conseguem ter acesso a cuidado de alto padrão.
- Continuidade do Tratamento: Em contextos como deslocamentos, condições de saúde leves ou relocações de região, a terapia online viabiliza sustentar a continuidade das consultas.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?
Durante a primeiro encontro, o especialista irá realizar uma investigação diagnóstica para identificar sua demanda, histórico, manifestações e propósitos. É uma chance para você conhecer o terapeuta, esclarecer questionamentos e entender de que forma será o acompanhamento psicológico.
Duração: Usualmente 50 minutos.
Quais temas costumam ser discutidos:
- Causa da busca por terapia
- Histórico de vida e familiar
- Sinais correntes
- Objetivos para a terapia
- Esclarecimento da método de trabalho do psicólogo
- Alinhamentos sobre regularidade, valores e privacidade
2. Qual é a Periodicidade Ideal das Atendimentos?
A regularidade recomendada varia conforme da necessidade de qualquer pessoa, mas comumente é:
- A cada semana: Sugerida para quadros com maior intensos, princípio do processo ou quando há sintomas consideráveis.
- Bi-semanal: Indicada para follow-up do tratamento, quadros mais equilibrados ou questões de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos frequente, sugerida para acompanhamento de manutenção após melhora expressiva.
O psicólogo online irá recomendar a frequência ideal para seu caso.
3. Qual a Duração de Dura um Processo Terapêutico?
A período do tratamento varia significativamente conforme:
- Tipo de questão: Situações mais pontuais podem ser trabalhadas em menos período, enquanto questões mais profundas costumam exigir mais período.
- Linha psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (meses a anos).
- Propósitos da tratamento: Sintomas específicos vs. autoconhecimento extenso.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao menos 12 sessões para medir corretamente a efetividade do processo.
4. Preciso Manter a Câmera Ligada Durante a Sessão?
Não obrigatoriamente. Apesar de a webcam ativada favoreça a conexão não verbal e o relação com o psicólogo, ela não é exigida. Alguns clientes se sentem mais tranquilos no começo com a vídeo desligada.
Dialogue com seu especialista sobre suas vontades e em conjunto ambos são capazes de decidir a mais apropriada maneira de conduzir as consultas.
5. A Psicoterapia Online é Realmente Privada?
Absolutamente SIM. A Pratimed protege sigilo completo através de:
- Codificação de ponta a ponta em 100% as consultas online
- Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores seguros e selos internacionais
- Zero gravação das atendimentos sem autorização expresso
Todos os psicólogos são por lei compelidos a manter o privacidade das sessões, com raríssimas ressalvas (risco iminente de morte, violência de crianças, etc.).
6. O Que É Requerido para Conduzir Terapia Online?
Notavelmente descomplicado:
Hardware:
- PC, iPad ou dispositivo móvel
- Webcam (grande parte dos dispositivos modernos já tem)
- Áudio (maioria dos dispositivos já possui)
- Headphones (indicado para maior privacidade e qualidade de áudio)
Conectividade:
- Internet consistente
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Espaço:
- Local calmo, íntimo e livre de perturbações
7. Tenho Permissão Para Substituir de Psicólogo se Não Gostar?
Sim! A aliança terapêutica é vital para o sucesso da tratamento. Se o paciente não se sentindo em sintonia com o psicólogo, possui plena liberdade para selecionar outro profissional.
Na Pratimed, você pode facilmente:
- Agendar atendimentos com diversos terapeutas
- Ter contato com diferentes psicólogos até localizar o adequado
- Isento de exigência de motivos
8. Tenho Que Fazer Psicoterapia Indefinidamente?
Absolutamente não. O processo terapêutico tem período delimitada de acordo com os objetivos determinados junto com seu terapeuta online.
Assim que o paciente atingir seus alvos e adquirir recursos necessárias para processar com suas demandas, o processo é capaz de ser terminado ou espaçado.
Algumas sujeitos preferem por continuar sessões ocasionais para suporte contínuo e precaução de retrocessos.
9. É Possível Conduzir Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Umas das mais importantes diferenciais da atendimento psicológico online é a portabilidade de posição.
Qualquer pessoa pode conduzir suas encontros terapêuticos de:
- Casa
- Trabalho (ambiente privada)
- Hotel (em deslocamentos)
- Casa de familiares
- Qualquer outro local privado com conectividade estável
10. De Que Maneira Identificar se o Psicólogo é Credenciado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos são submetidos a por criteriosa verificação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Checar o registro do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o perfil completo do terapeuta na portal
- Validar formação, especializações e bagagem profissional
11. E Se Surgirem Issues Técnicos Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed dispõe de time técnica disponível para assistir com todo dificuldade tecnológico.
Caso haja algum questão no decorrer de a consulta:
- Chame o support via chat ao vivo ou Whats
- A time irá corrigir o problema rapidamente
- Se preciso, a sessão é capaz de ser reprogramada sem encargos suplementares
12. Consigo Usar Plano de Saúde de Saúde?
Atualmente, a maioria dos planos de saúde não cobre diretamente a terapia online. Porém, diversos oferecem ressarcimento proporcional ou integral.
Na Pratimed, disponibilizamos saiba mais recibos minuciosos e conformes para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Encontramo-nos constantemente trabalhando em acordos com SulAmérica.
13. Que Se Passa se Desmarcar uma Sessão?
A plataforma Pratimed possui uma diretriz de desistência razoável e compreensiva:
- Cancelamento com mais de 24 horas de antecipação: Reembolso completo ou opção de alterar sem taxas.
- Cancelamento com menos de 24 h: Regra flutua de acordo com o psicólogo. Determinados cobram taxa de desistência ou não efetuam reembolso.
- No-show sem comunicação: Tipicamente culmina em forfeit do valor quitado.
Recomendamos sem exceção notificar com antecipação se necessite desistir de uma consulta.
14. Menores e Adolescentes Conseguem Conduzir Psicoterapia Online?
Sim! A Pratimed apresenta tratamento focado para crianças e jovens com terapeutas capacitados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para menores, é necessário aprovação dos pais
- De acordo com a idade e necessidade, os pais conseguem integrar em alguns momentos das consultas
15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A diferença básica é unicamente o veículo de interação. Tudo o outro mantém-se igual:
Similaridades:
- Idênticas métodos de tratamento
- Igual eficácia atestada por pesquisas
- Igual privacidade e conduta profissional
- Idêntica período de sessões (50 mins)
- Igual oportunidade de criar conexão terapêutico
Vantagens da Atendimento Online:
- Comodidade (livre de transporte)
- Flexibilidade de localização
- Melhor disponibilidade a especialistas
- Economia de tempo e gastos com locomoção
- Preservação do tratamento em viagens
Que Relatam Nossos Clientes
Milhares de pessoas já mudaram suas realidades através da terapia online na plataforma Pratimed. Veja alguns feedbacks verdadeiros:
> "Minha terapeuta me auxiliou imensamente com minha ansiedade. Hoje consigo controlar muito melhor meus cognições e afetos. Fortemente aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período muito difícil da minha vida e a terapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Estou muito melhor logo após 6 meses. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta infantil maravilhoso para meu filho. Ele estava com muita ansiedade e problemas na ambiente escolar. Já melhorou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da atendimento online transformou tudo para minha vida. Com minha rotina corrida, teria sido impraticável realizar terapia tradicional. Atualmente faço minhas consultas do conforto de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muita insegurança de iniciar acompanhamento psicológico, mas a formato remota me deixou mais segura. A minha terapeuta é incrível e eu noto progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Trajetória de Conhecimento de Si Hoje Mesmo
Dar o passo inicial é invariavelmente o mais árduo. Mas qualquer pessoa não permanece sozinho. Milhares de indivíduos já revolucionaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um ato de bravura, autovalorização e responsabilidade próprio. Não é necessário aguarde atingir ao fundo do poço. Procure auxílio competente hoje mesmo.
Por Onde Começar?
- Explore pelos perfis dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as reviews de outros pacientes
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- Reserve sua primeiro atendimento no horário que for conveniente mais apropriadamente para seu dia a dia
- Tenha sua sessão no conforto da sua casa
Tua saúde mental necessita de cuidado, dedicação e cuidado especializado. A Pratimed está presente para auxiliar você a criar uma existência ainda mais saudável, harmoniosa e prazerosa.
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